RØTTER: Årets badstumester gjester årets nykommer badstue

Om

Årets badstumester 2026 gjester Skogens rom - årets nykommer badstue! Bli med på et helt unikt og annerledes 2-timers rituale der ro, natur og sanselige opplevelser står i sentrum.

Vi har gleden av å ønske Hilde Karlsen velkommen til Lunde! Hilde er utdannet skuespiller, sanger, friluftsveileder og badstumester. Hun er 47 år gammel, bor på Ustaoset med sine 3 hunder og driver firmaet Vinternatt.

I dette unike arrangementet får du oppleve hennes signaturrituale RØTTER; en dyp, rolig og reparerende badstueopplevelse utenom det vanlige.

Om sommeren sanker Hilde urter og planter under Hallingskarvet, tørker dem og lager hjemmelaget skrubb, infusjoner og te til ritualet. Hennes liv på fjellet sammenfatter ro, dyp hvile, et godt nervesystem, kortreist, dypøkologisk, reparerende og restituerende. Alt dette prøver hun å smelte sammen til en trygg og kjærlig opplevelse i badstuen. Her skal alle føle seg trygge, bli sett og hørt.

Hilde lager lengre ritualer, for at du skal få sjansen og muligheten til å senke skuldrene helt, få trukket været dypt ned i magen og kjenne på hvile og derved ny energi. RØTTER er 4 akter i badstuen som varer fra 15 til 19 minutter.

I badstuen vil du oppleve dufter, damp, pust og et rolig nervesystem gjennom et rituale med fokus på vagusnerven og hvordan du aktiverer kroppens superkraft med fokus på pust, kulde, natur og varsom oppmerksomhet på deg selv.

Mellom aktene i badstuen trenger kroppen en pause. Tiden utenfor badstuen er like så viktig som tiden i varmen. I pausene får kroppen kjølt seg ned og hjertet slår langsommere. Her får du nyte effekten av vekselvis varme og kulde flere ganger i løpet av de 2 timene vi har sammen.
Hilde lager hjemmelaget skrubb med blant annet selvplukk fra Ustaoset som du varsomt får nyte av i tiden mellom øktene i varmen. Frisk, glødende hud og økt blodsirkulasjon med rene økologiske produkter er en del av opplevelsen. Te fra planter og urter som heler din kropp innenfra.
Gjennom en nøye utvalgt spilleliste, stemmefrekvens og sang fra Hilde har hele ritualet en tydelig retning. RØTTER gir deg kunnskap og inspirasjon til å aktivere vagus, kroppens superkraft som gir mindre stress, bedre fordøyelse og bedre søvn, for bare å nevne et par av fordelene.

DETTE gleder vi oss til!
Maks 10 plasser pr økt, så her er det lurt å være rask.
Velg mellom lørdag kveld ELLER søndag morgen.